مکمل BCAA ترکیبی از سه اسید آمینه ضروری و شاخه دار را برای عضله سازی و افزایش حجم و توان عضلات برای ورزشکاران فراهم می کند. اسید آمینه های شاخه دار شامل والین، لوسین و ایزولوسین حدود یک سوم پروتئین عضله را تشکیل می دهند. رفع خستگی عضلات، بالا بردن سرعت بازسازی و کاهش میزان پروتئین از دست رفته حین تمرین های سنگین از ویژگی های این مکمل می باشد.